Se acerca el verano y muchos de nosotros queremos recuperar la línea y eliminar algún que otro kilo de mas que hemos acumulado durante el invierno. Antes que nada, dejame decirte algo que considero muy importante: No se trata de perder peso sufriendo apetito y pasándola mal, se trata de comer sano y equilibrado.

La alimentación y la salud van de la mano. Así que olvídate de la moda, de los prejuicios y de lo que piensen los demás.

Lo mas importante es estar saludable. No todos tenemos la misma constitución física, cada uno de nosotros es distinto y por ello es importante aprender a aceptarse, respetarse y quererse. Y desde ese amor propio, construir una alimentación saludable que como consecuencia, lo mas probable es que equilibre nuestro peso. Pero esto nunca debe ser el objetivo, sino la consecuencia de un camino que emprendemos hacia nuestro bienestar.