El verano es una época del año que nos brinda la posibilidad de incluir una gran variedad de frutas. Las podés consumir: enteras, en ensaladas de frutas, helados caseros, smoothies, licuados y batidos.

En el caso de los frutos rojos son ricos en antioxidantes los cuales disminuyen la destrucción celular que es la principal causa del envejecimiento y la aparición de muchas enfermedades degenerativas.

¡Por eso hoy preparate un batido de frutos rojos!.

Licuá moras, arándanos y frambuesas previamente congeladas, agregale leche descremada o alguna bebida vegetal como la bebida de almendras, licualo bien y listo ¡te va a quedar riquísimo!. También lo podés hacer con frutillas congeladas.

¡Refrescá tu día con un batido súper saludable!