Existe una diferencia significativa entre las personas que bajan de peso y logran mantenerlo toda su vida y aquellos que están constantemente a dieta.

Las personas que consiguen mantener su nuevo peso lo hacen porque cambian su mentalidad acerca de la alimentación y la actividad física.

Consiguen generar un estilo de vida saludable. Una manera nueva de relacionarse con la comida y el ejercicio físico regular.

Si bien es un proceso que requiere de mucha constancia, te aseguro que vale la pena el esfuerzo.

«Visualizá tu objetivo, imaginate como te gustaría estar y la balanza marcando ese peso»