¿Tomás agua?. Si te resulta difícil podés aumentar su consumo a través de las aguas saborizadas caseras. ¡Súper fáciles!: en una jarra de vidrio le agregás 1 litro de agua y trocitos de frutas. Las podés elaborar con distintas combinaciones de frutas de acuerdo a tus gustos:

• rodajas de pepino + rodajas de limón + hojas de menta.
• arándanos + frutillas + jengibre.
• rodajas de sandía + rodajas de limón + canela en rama.
• rodajas de ananá + rodajas de kiwi.
• rodajas de mango + frutillas.
• rodajas de durazno + rodajas de melón.

  Dejalas en remojo toda la noche en la heladera. Si es necesario endulzalas con Stevia molida. En el momento de consumirlas súmales un poco de hielo y listo!!

  ¡¡A hidratarte!!