…volví con Mariana (que desde el 2013 siguió mandandome mails con tips e ideas), y esta vez no porque «me quedaba cerca», volví porque me di cuenta que sola no iba a poder. Con Mariana entendí que los kilos son mucho más que algo estético, es salud, pero sobre todo, es quererse y aprender a […]

Desde la primer consulta Mariana me transmitió confianza, me explicó de una manera muy clara lo que necesitaba para cambiar mi forma de vida con relación a mi alimentación, empezando por crear buenos hábitos alimenticios, ya que mi alimentación durante mis 27 años no fue la mejor. Mi idea desde la primer consulta era empezar […]

El tratamiento que me propuso Mariana me hizo cambiar la cabeza. La idea fue que no hiciéramos un plan de dieta, sino que yo pudiera cambiar mi estilo de vida frente a la comida. El primer objetivo fue que mi cabeza cambie de una forma permanente, y que no sea algo temporal, como lo son […]

Te voy a contar como me sentí y siento con los cambios en mis comidas. Sinceramente los primeros días me costó bastante sacarme de la cabeza la idea de «no hay que vivir a dieta» «hay q aprender a comer». Toda mi vida hice dietas…todas…y siempre sentí una presión terrible…mía, social…. esa cosa de estar […]

Un día como hoy, un par de años atrás, llegue al consultorio de Mariana por primera vez. En ese entonces pesaba 20 kilos más y era, por decirlo de algún modo, una mal vegetariana. En el primer encuentro hablamos acerca de mi rutina y de mi alimentación. Finalmente llegó el momento de pesarme, cosa que […]

Todo comenzó  con una observación de mi misma en el espejo. Me.veía y no me.gustaba lo que veía. No era yo, pensaba. Con un sentimiento de frustración por haber empezado mil dietas, haber bajado y engordado nuevamente tiempo después. Disconforme con esta situación una compañera me.comentó que su nutricionista la había  ayudado a bajar de […]