Gabriela Rodríguez

Te voy a contar como me sentí y siento con los cambios en mis comidas.
Sinceramente los primeros días me costó bastante sacarme de la cabeza la idea de «no hay que vivir a dieta» «hay q aprender a comer». Toda mi vida hice dietas…todas…y siempre sentí una presión terrible…mía, social…. esa cosa de estar diciendo todo el tiempo»no, gracias, estoy a dieta » y la verdad es que hoy siento que puedo elegir comer bien, elijo cada plato que voy a servirme, pienso en mí. Es difícil explicarlo porque puede sonar q que antes no me quería o algo así, pero la verdad es que ahora estoy aprendiendo a que ese «elegir bien» es quererme más.
Me siento mucho menos pesada al terminar de comer, empecé actividad física y a pesar de que voy de a poco y me cuesta, sé que es un beneficio increíble para mí salud.