Avena nocturna

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¿No desayunás por falta de tiempo? ¡No tenés excusas!. Podés dejar tu desayuno preparado la noche anterior con una simple receta.

Colocá en un recipiente de vidrio : 2 cucharas soperas de avena en escamas + medio vaso de frutas de estación (podés combinar por ejemplo banana y manzana o pera y kiwi, las que mas te gusten) + 1 cuchara sopera de mix de frutos secos (pueden ser almendras, nueces y pasas de uva) + canela en polvo + 1/2 vaso de leche vegetal y escencia de vainilla. Revolvé bien todos los ingredientes y lo dejás toda la noche en la heladera. Al día siguiente lo podés comer frío o si querés lo calentás unos minutos. Agregale por arriba unos toppings de semillas, trocitos de frutas, frutas secas, coco rallado, etc..

Prepará hoy tu desayuno simple y nutritivo de mañana . Nunca dejes de desayunar!

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