Empezá el día desayunado naturalmente!

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¿Querés sentirte sano por dentro y verte bien por fuera?. Será suficiente una sola comida al día para empezar a notar los cambios que una alimentación consciente y natural produce en tu cuerpo, en tus emociones y en tu mente.

¡Empezá desayunado saludable!. Verás la energía, optimismo y vitalidad con la que arrancarás tu día.

Te comparto la receta de un desayuno natural, sin alimentos procesados.

Porridge  de avena y calabaza: Para dos personas vas a necesitar: 250 gr. de calabaza + 70 gr. de avena en escamas + 35 gr. de zanahoria cruda rallada + 250 cm. de agua + 250 cm. de bebida vegetal + 2 cucharas de canela + 1 cuchara de aceite de coco.

Fácil: Cociná al horno la calabaza con el aceite de coco, la canela y una pizca de sal marina. Una vez asada, hacé un puré. En un bowl poné el puré, la zanahoria, la bebida vegetal, el agua y la canela. A fuego lento cocínalo durante 10′ removiendo para que no se pegue. Sacalo del fuego y agregale unos toppings como piñones y semillas de calabaza.

¡Ideal para una mañana de otoño o invierno!.

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