Arrancá la semana dándole salud a tu cuerpo

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¡Arrancá la semana dándole salud a tu cuerpo!. Por eso comenzala con un buen desayuno.

El desayuno es la comida mas importante del día, la que activa nuestro metabolismo y nos da la energía necesaria para afrontar el día.

Las personas que no desayunan sienten mas apetito hacia la tarde y/o noche. Por eso hay que darle el protagonismo que se merece.

El desayuno que te voy a pasar es digestivo, antioxidante y útil si necesitás bajar de peso:

En primer lugar mezclá un vaso de agua tibia con el jugo de medio limón. Por otro lado colocá en un bowl un yogur descremado o un yogur de soja (pueden ser de la marca Soyana), por encima unas rodajas kiwi y naranja y en el centro agregale un puñado de salvado de trigo o de avena y/o un puñado de frutas secas.

¡Ahora sí tendrás un buen comienzo de semana!

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